分享日记｜日常如何预防儿童性早熟……

孩子出现性早熟很多原因跟日常的生活有密切的关系，而性早熟的孩子现在的人数是在逐渐的增加，这不得不引起大家的注意。父母更是要多了解下有关方面的知识以便更好的保护孩子避免性早熟的干扰，下面就来介绍下日常如何预防儿童性早熟?

日常如何预防儿童性早熟?针对病因一一击破

1、少吃洋快餐和零食。“病从口入”，儿童性早熟亦是如此，多是由吃引起。首当其冲的就是儿童非常喜爱的洋快餐和零食。油炸食品以及含有添加剂的零食，这些都是易致内分泌失调的食物，家长应养成儿童从小的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃洋快餐和零食。

2、合理饮食，避免营养过剩。营养过剩是当下儿童性早熟的最主要原因，随着物质生活水平的提高，吃肉吃海鲜等都不是什么难事，但是过多的高蛋白食物，不仅带来了肥胖问题，还会导致性早熟，家长一定要合理搭配孩子的饮食，如何预防儿童性早熟从餐桌开始。

3、补品要适当。高档补品，例如蜂王浆、人参、燕窝等都是滋补佳品，但对儿童来说，他们却是性早熟的罪魁祸首之一。如何预防儿童性早熟方面，还必须注意一些广告宣传的促进学习的一些保健品，盲目的进补，只会让儿童激素过多，从而导致性早熟。补品可以吃，但是一定要在医生的指导下，适量进补，一定不能超量。

4、避免光照过度。除了吃，还有一些环境因素也是导致儿童性早熟的原因，其中光照过度就是其中之一。电灯的光，电视机的光，电脑的光，这些在现代儿童的生活中很常见，但它们却会使儿童减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。灯光刺激引发性早熟的报道屡见不鲜，所以家长要尽量让儿童少接触这些光源，晚上睡觉要关灯，少看电视，少玩电脑。如何预防儿童性早熟，从这些生活小事上就必须重视。

5、和儿童一起玩。社会环境因素，是主流的如何预防儿童性早熟必须注意的环节。因为有些父母为了省事，会很乐于将自己的孩子交给电视、电脑， 让他们过早的接触到了一些暴力、色情等资讯，在他们思想上造成一些刺激，从而导致性早熟。建议家长能多抽一些时间，和孩子玩在一起，健康积极的引导他们。

日常如何预防儿童性早熟?以上介绍的几点希望家长要注意。疾病的预防是每个人都该有的意识，平时的生活一定要健康，有规律，并且多多参加运动锻炼身体是远离疾病的基础。对于性早熟的预防也是需要从日常简单做起。

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