分享日记｜人流后卵巢该如何保养……

女性朋友们，你们知道人流后该如何保养卵巢吗？今天，我们有幸请到了寻医问药网的专家，他将会通过多吃胡萝卜、服用维生素c和维生素和高钙饮食、少吃简单四个方面给大家讲解人流后卵巢保养的知识。希望能引起女性朋友们的重视，下边，就由专家跟大家如实介绍一下，希望意外怀孕的亲们能有好的心理准备。

一、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

二、服用维生素c和维生素

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

三、高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

四、少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

以上4点就是我们寻医问药网专家为大家讲解的人流后卵巢保养的一系列知识。专家提醒大家，想要通过人流补品进补和保养卵巢的女性，一定要知道哪些食物是可以吃的，哪些是不利于我们的身体恢复和补养的，知道了这些之后我们就可以轻松的摆脱人流手术之后的身体虚弱了，祝健康!

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