分享日记｜女性人流术后调理身体的妙方……

女性人流术后调理身体的妙方有哪些呢?众所周知，人流手术对于女性朋友们的伤害是非常大的，在手术后，女性的身体是非常虚弱的，所以女性朋友们一定要注意身体的调理。

1.流产术后要卧床休息1～2天，注意观察阴道流血及腹痛情况。如出现阴道流血增多或阴道流血持续时间长、腹痛、发热等情况速到正规医院就诊。

2.流产后一个月内禁止房事及盆浴，注意会阴清洁，勤换内裤及卫生垫，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清洁剂，必须在医生指导下使用。

3.按照孕周多少，休息15天至30天。

4.根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

5.由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物,还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。

6.流产后的第1～3天，可用益母草25克用清水适量，加红糖煎药汤服食，可帮助子宫收缩，收修创面，清除瘀血，达到止血效果。

7.如阴道流血干净后无发热及其他不适的，可按中医脏腑、气血、寒热虚实进行辨证，采用食疗或药膳进行调养。例如(1)黄精炖瘦肉，黄精、瘦肉各30克。加水炖，饮汤吃肉。对流产后体虚，四肢软弱无力有效。(2)乌鸡250克，黄芪15克，当归、淮山、杞子各10克，红枣10枚。将乌鸡洗净，切成小块，药物洗净一起放在锅内加清水适量，隔水炖2小时即可。食肉饮汤。隔天1剂，连服3～5剂，对流产后气血不足，身体虚弱有效。

女性产后的身体极度虚弱，对于饮食的要求也是很高的，要求食物营养补充也是非常重要的，以上搜集了一些，希望可以对您有所帮助。