分享日记｜网友：男 23岁 情况： 我最近沉迷于网络，总是和网友玩游戏聊天，控制不住自己，不知道有该怎么办？ by Readers' contributions · 2026年6月12日 回信记录: 网瘾是对现实生活充满厌恶，有自卑厌世的心态，严重时会有自杀的情绪，患者可以进行心理治疗，多听从医生的安排。多和别人交流沟通，配合抗抑郁的药物来调理，服用安神补脑的药物来提高睡眠质量。饮食上多吃清淡有营养的食物，来提高身体素质。
