分享日记｜流产之后不可不知的营养品与保养……

许多女性在流产后不注意保养，这就有一位网友之前是流产后不到一周，一直宫缩痛，一阵一阵的疼，流血并且有血块排出，排出血块后疼痛能减轻点。后来护宫调理，有吃消炎药什么的一起吃。几天后不流血了，流产导致的腹痛也减轻了，还能进一步修复保养子宫，保护再孕能力。这就告诉我们广大女性朋友一定要注意流产后的营养与保养。

流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。值得注意的是人流与好药流也好都是人为的提前终止妊娠，对身体的损伤是非常严重的。特别是对子宫的损伤很容易引起子宫内膜炎盆腔炎及不孕的情况。一定要注意保养好，一方面修复子宫损伤这里包括恢复子宫内膜肌底层细胞加速分裂及增加子宫壁厚度以防止以后流产的出现。

1、人流需要人为扩张宫颈，可造成宫颈不同程度的损伤，易引发早产。

2、子宫内膜易感染细菌而患子宫内膜炎，引发产后大出血。

3、由于子宫内膜的损伤，有碍胎儿正常发育和生长，由此可见，人流利少弊多，尤其是对今后需要生育者更为不利。所以育龄妇女应尽量减少人流。

4、已有人流史的女性，如需要妊娠者，至少要间隔6个月或更长时间，因为人流后受损伤的子宫有一个修复的过程。通常还须要进行修复手术或药物进行修复。

人流多了，或是不注意营养和保养，以后怀孕都有影响的，所以大家一定不要不在乎，而是要加强重视程度，预防后遗症的发生，为了美好的未来一定要爱惜自己。