分享日记｜女性人工流产后如何滋补疗养……

人工流产后的女性身体都十分虚弱，这是因为人流手术对女性身体造成了很大伤害，身体需要得到及时充分的疗养，此时的营养摄入就十分关键了。那么，女性人工流产后该如何滋补疗养呢？

下面推荐几种适于流产后滋补的食疗方：

豆浆大米粥：豆浆两碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖，每日清早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥的作用，适用于体虚调养。

鸡蛋枣汤：鸡蛋两个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气补血等作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

参芪母鸡：老母鸡一只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将母鸡加黄酒淹浸，其他4味放周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血的作用，非常适用于流产后的调补。

女性人工流产后的饮食是十分重要的，这关系着女性身体的营养摄入，加速身体的恢复，所以一定要重视起来。