分享日记｜网友：男 22岁情况：我偶尔会觉得莫名的胸闷、抑郁，有时候很抓狂，日常该怎么来医治？

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现代人的生活节奏较快，压力比较大，大多数人会出现不同程度的心理问题，抑郁是其中比较常见的一种。平常多注意适度的调节自己的心理压力，寻求比较适合的排压方式，比如登山远足开阔视野；遇到困难时可以适当的寻求帮助，多沟通多交流，以免造成心理郁结导致抑郁。

分享日记｜网友：男 22岁 情况： 我偶尔会觉得莫名的胸闷、抑郁，有时候很抓狂，日常该怎么来医治？