分享日记｜女性做完人流后该如何保养……

女性都知道人流手术之后我们都需要适当的进行休养和补养，人流术后的保养关系着我们是否能够保有健康体魄，具体的保健步骤也是我们想要知道的，所以今天我们就从五个主要的方面为人流后女性介绍一下人流后如何保养吧。

1、注意休息：休息1~2周：逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

2、保持外阴清洁，严禁同房：无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。无痛人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，无痛人流手术后一月内严禁房事。

3、饮食：要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜、水果、含铁多，蛋白质摄入量要足够。

4、观察出血情况：无痛人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

5、坚持做好避孕：无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。

以上就是我们为大家详细讲述的人流后如何保养的常识了，专家说，女性朋友们人流之后实际上需要注意的有很多，一些小细节我们女性可能不在意，其实这些都可能是造成我们女性人流后出现后遗症的重要原因，祝健康！

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