分享日记｜网友：女 16岁 情况： 我有点惧怕过生日，这到底是怎么一回事，我感到非常纠结，我该怎么办呢？ by Readers' contributions · 2026年2月11日 回信记录: 会出现惧怕过生日，这样的情况，有可能是心理障碍。最好还是去看看心理医生进行疏导。建议保持一个良好的心态，去积极的生活，平常可以培养一些别的兴趣爱好，这样可以转移些注意力。如果是因为什么事情，想逃避生日。那最好还是通过心理疗法去解决。
