分享日记｜网友：女 25岁情况：我在第一次进行性生活时留下了阴影，总是会有性焦虑的情况，想知道要怎么治疗？

by Readers' contributions · 2029年1月13日

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第一次会紧张是可以理解的，也是比较常见的情况，建议要放松心情，不要有太大的精神压力，最好是在氛围轻松，心情愉悦的时候进行性生活。平时要多进行运动，缓解焦虑的情绪，不要过多的去想这件事，一切顺其自然就好，要让自己建立自信心。

分享日记｜网友：女 25岁 情况： 我在第一次进行性生活时留下了阴影，总是会有性焦虑的情况，想知道要怎么治疗？