分享日记｜网友：男 26岁情况：这一段时间我的网瘾比较重，只要一下班回到家就坐到电脑跟前儿，网瘾怎么有效戒除？

回信记录:

可以通过心理克制的方式来戒除网瘾，或者是在生活中多培养一些其他的兴趣爱好，如果网瘾加重，还会导致工作下降，生活质量下降，视力下降，平常可以多去图书馆看书，或者是进行体育锻炼，也可以加强身体的素质，长时间的玩电脑也会导致眼睛出现干涩。

分享日记｜网友：男 26岁 情况： 这一段时间我的网瘾比较重，只要一下班回到家就坐到电脑跟前儿，网瘾怎么有效戒除？