分享日记｜人流手术后吃什么……

人流手术后吃什么?该吃什么，不该吃什么，这些都很重要。女性做完人流手术后身体元气大伤。注意饮食，做健康女人。女性在做完人流后，由于子宫内膜的创伤尚未恢复，身体都会出现一些不适症状，如乳房胀痛、月经推迟、阴道出血等等症状，此时要注意调养身体，注意外阴部清洁卫生，禁止性生活，避免发生感染。尤其在饮食上要注意!人流手术后吃什么呢，下面听听专家的专业说法。

据专家说，女性在人流手术后要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，以补充营养，如：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类制品等有助于身体的恢复。

1.人流手术后吃新鲜蔬菜和水果。人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。做健康女人，人流手术后从吃开始。

2.人流手术后吃含蛋白质高的食物。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流手术后吃的健康，身体恢复的才健康。

3.人流手术后饮食上一定限制脂肪摄入和辛辣刺激性食物。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流手术后吃刺激性食物是最大杀手。

做幸福女人，从吃开始吧，人流手术后吃什么真的很重要啊。，女性在人流手术后要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，以补充营养，如：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类制品等。吃出健康吃出美丽。

推荐阅读

为什么流产后月经会少?

无痛人流会有什么并发症?

无痛人流对女性有什么危害?