分享日记｜人流后的朋友吃哪类东西对健康是最好的……

人流之后的女性朋友身体是非常虚弱的，这种虚弱不同于一般的感冒虚弱病症，这是从身体内部发出的警告，所以，在人工流产之后的朋友一定要及时的针对身体进行保健，不然引起的后果不堪设想。

专家介绍，人流其实和满产是一回事，对女性的伤害都是非常大的，所以术后要经过营养调配来使身体恢复。

人流是指妊娠在28周以前中断，胎儿体重不足1000克者。发生在妊娠12周以内的流产为早期流产;发生在妊娠12～28周流产为晚期流产。小产在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的饮食为主。

人流前由于孕期血容量增加，血供丰富，如果宫颈发生肿瘤，及时治疗可以提高生存率。所以此项人流前的检查主要是了解宫颈表皮细胞的形态，排除宫颈肿瘤的发生。当然，宫颈刮片检查是较初级检查方法，产生疑点时可以进一步做阴道镜检查或宫颈活检病理切片明确诊断。

小产后营养上提高档次，注意饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼。

总之，在进行人流之后的女性朋友应该多多的休息，不能经常的洗头，以免寒气入体。还有就是多吃一些保健的食物，不能吃辛辣的食物，当然，这就需要亲人的仔细与关心了。