分享日记｜饮食对于人工流产后的妇女有着怎样的帮助……

现在的女性朋友在思想上面的开放程度是越来越高了，而且在一些事情的承担上来说有时候并不亚于男性朋友，所以这就造成了现在在妇科医院进行人流手术的女性朋友越来越多的，当然，我们的专家还是要提醒这些女性朋友一定要认真的了解人流的具体注意事项。

我们都知道，女性在人工流产后身体会非常的虚弱，这时候进行一些合理的饮食护理对于女性的健康是非常有帮助的。那么人工流产后应该如何进行饮食护理?

人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人工流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人工流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

另外不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。人工流产后的补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

当然，我们的专家还要建议到不管是哪一种人流手术的进行，我们的女性朋友都是应该认真的做好手术的一些保健方面的措施的，特别是对于身体本来就非常不好的一些女性朋友更是应该加强身体的保健。