分享日记｜人流术后加强营养注意休息……

人流术后加强营养注意休息：对待无痛人流术，术后的保养以及注意都是不应缺少的，我们了解到一些必要的事项在术后是需要引起注意的，那么在众多食物以及很多护理方法当中，如何把握好较为恰当的调理呢?

人流后身体很虚弱，如果过早的运动，造成阴道流血延迟，易受感染。在平时生活中如果没有生育要求，一定要做好避孕措施，避免再次意外怀孕。人流后人体会失去一定的能量，术后可以多吃含有维生素和蛋白质的食物。例瘦肉、蛋、蔬菜、水果、豆类、奶类等。

注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

温馨提示：近些日子我们看到很多令我们感到痛心的弃婴事件，让我们感受到了人心的麻木及悲凉，面对事情的处理要考虑更为有利的一面，女性朋友既然没有准备好承担做母亲责任，尽早在合适的时机进行人流才是恰当的方式，所以女性朋友需要多了解人流常识，正确处理两性健康问题。