分享日记｜流产之后的补养食疗方法……

流产之后的补养食疗方法?每一次的人流术无论技术怎样先进，对于人体都是有一种必然的损伤，那么此时依靠哪些饮食来做身体上的补充呢?如果一些女性朋友在术后出现贫血或是异常状况，依靠哪些饮食能够得以改善呢?

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖熔化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

温馨提示：女性人流后对于子宫和卵巢都是一种伤害，所以术后想要保持生育能力就需要做好充分的护理保证生殖器官不受到人流的不利影响，在术后不要疏忽掉一些必要的护理措施，在术后一周内注意营养的补充以及好的作息的支撑，最后如果有异常状况发生尽早去医院复查，得以改善尽早康复。