分享日记｜人流后应该吃什么补身体效果好……

发生意外怀孕的情况是比较常见的，人流手术虽然只是个小手术，但是对身体也会造成一些影响，为了能够让女性朋友的身体更快的得到恢复，减轻因人流手术而产生的伤害，那么就应该在人流手术后做好术后的护理，下面就来介绍人流后应该吃哪些食物比较好。

人流后应该吃什么补身体效果好：

人流后腰注意很多问题，比如要注意不要做太重的体力活、注意休息等。在饮食上也要特别的注意，多吃些富有营养的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、黄豆制品、动物肝肾，及其新鲜蔬菜和水果等。这样对子宫的恢复很好。

人流后，还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。

吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

除此之外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C，更可以增加铁质的吸取，和利用的效率，因此饮食上，值得注意荤素配合才是。

我们在术后一定要注意术后的护理，并且，我们女性在人流后注意保持外阴部清洁卫生，多用温水冲洗，并且我们也要在一个月内，禁止性生活，以免感染，最后希望所有患者尽早摆脱疾病的危害。

综上所述，相信大家已经较好的了解到，当做完人流手术后应该如何进行饮食的问题有了答案，通过科学的饮食可以让女性朋友的身体得到更好的护理。