分享日记｜人流后吃点什么水果好呢……

我们女性朋友们在人流手术之后的饮食上要格外的注意了，好的饮食安排可以帮助我们女性加快恢复速度，且有利于我们的身体健康，而不良的饮食习惯则让我们女性的人流手术失败，造成术后感染等等，可见人流后饮食的重要性了，那么，人流后吃什么水果好呢？

1、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中比较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产的孕妇食用。

2、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。孕妇流产后如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。孕妇流产后需卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上有些孕妇因体制原因流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。孕妇流产后体质虚弱适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

专家说，人流后吃什么水果好我们就给大家介绍到这里了，水果温性的最好，对于我们人流女性的身体有很好的助力作用，但是要注意的是，水果刚从冰箱里拿出来不要立即食用，以免出现不良后果，祝健康！

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