分享日记｜网友：女 20岁 情况： 从小就是这样子但是很想改变自己改变不了就是这样的性格该怎么办很痛苦丢失了很多机会
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根据你的描述属于心理问题~自卑不自信，缺乏安全感和认同感。长期下去会往社交障碍方向发展的，这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。
意见建议：
调整心态，自我调节减压控制情绪，告诉自己，我行，我很棒！给自己制定计划，每天必须要和3-5人沟通最少两分钟，不要逃避，告诉自己，只能坚持，不能退缩！慢慢就可以缓解了以上是对“很自卑见到人不敢打招呼不敢看对方的眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
