分享日记｜网友：男 24岁 情况： 我觉得我的抑郁症好像开始影响到了我的心情，当我得了轻度抑郁症和心情也越来越烦躁，那么这个病出现该咋治疗？ by Readers' contributions · 2026年2月10日 回信记录: 轻度的抑郁症做治疗，首先就是要放松情绪，要放松自我，而且要给自己找一些比较娱乐的事情，给自己找一些愉悦的事情，就是经常开心，或者是忘记一切烦恼，经常做一些有氧运动，这样的方式就可以控制抑郁症，而且控制抑郁症的时候要多看一些笑话。
