分享日记｜专家谈人流后饮食……

人流后的饮食很重要，吃的科学就会健康，反之不易于手术的恢复。现在我们就请来专家谈谈人流后的饮食。健康饮食，快乐生活。

1.要适量喝点热的红糖水。由于红糖所含的萄葡糖多，所以饮服红糖后会使人流手术后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给人流后的女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多红糖，一般饮用最好在一周左右的时间就可以。

2.先吃点流食。例如粥、汤之类的。五谷杂粮的粥很好。面汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤等之类的也很好。汤类粥类含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是人流手术后恢复的重要饮食。

3.做到营养均衡。蔬菜水果肉类都得吃点。水果切不可吃凉的。

4.不要在街边吃小吃，注重卫生、营养。

以上谈到的就是女人做完人流手术后的饮食，供广大朋友们参考。祝你们早日恢复健康。快快乐乐的生活。做完人流手术后饮食健康很重要的。

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