分享日记｜七款养生粥帮你赶走月经不调烦恼……

调理月经不调的方法有哪些呢？现在各大媒体广播都在宣传调理月经不调的方法，但是安全有效的寥寥无几人们常说治愈月经不调犹如剥茧抽丝。治愈月经不调是非常困难的原因就在于月经不调是个慢性子的病治疗起来是有一定的难度的。月经不调是常见的妇科疾病。严重困扰现代女性，治疗女人月经不调不应该单一依赖药物可以用过一些食疗来改善。非器质性病变的月经不调可以通过食疗来调理。不同的养生粥可以调治不同症状的月经不调。下面就让妇科专家教你5款养生粥帮你赶走月经不调烦恼。

1、调经四宝粥 　　

原料：柴胡、香附、川穹、当归各15 g，粳米150 g，白糖少许。 　　

制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。 　　

功效：疏肝理气调经血治疗月经不定期。 　　

2、苏木黑豆汤 　　

原料：黑豆50 g，苏木15 g，红糖少许。 　　

制法：黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木。 　　

功效：补肾滋阴活经血。 　　

3、参麻粥 　　

原料：人参10 g，升麻5 g，粳米100 g。 　　

制法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。 　　

功效：健脾补中益气血，适用于气虚型月经过多。 　　

4、艾叶鸡汤 　　

原料：老母鸡1只，艾叶20 g，精盐少许。 　　

制法：母鸡宰杀并洗净，开水汆透即捞出，连同艾叶入砂锅，再放精盐和清水，小火煨烧至熟烂。 　　

功效：益气温中温经血，适用于气虚型月经过多。 　　

5、山药大枣蜜 　　

原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。 　　

制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。 　　

功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。 　　 　　

6、柴胡调经粥 　　

原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，红糖少许。 　　

制法：四味中药入药罐，加水煎汁去药渣，加入粳米和红糖，煮至粥熟即可食。 　　

功效：疏肝理气活经血。 　　

7、莲茅糯米粥 　　

原料：旱莲草、白茅根各10 g，糯米100 g。 　　

制法：两味中药加清水，煎至汤浓去掉渣，放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。 　　

功效：滋阴益肾可止血，适用于阴虚血热型月经过多。

以上的内容介绍调理月经不调的方法。如果您有月经不调的症状不妨在家里熬一点代调经养生粥试试。这几款粥既美味又能调理月经不调而且安全。更多调理月经不调的方法尽在寻医问药网。

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