分享日记｜精神心理：我得了抑郁症应该怎么治疗……

性别：男

年龄：29

病史：不晓得

病情描述：生活觉得没意义 工作没长性 兴趣爱好没有 ，什么都不如人 心里感到非常恐惧

回答1: 你好：

这种情况建议进行心理治疗，

来有所改进认知，积极面对生活。

回答2: 建议去专业医院诊断，看是否需要药物帮助，稳定情绪。

如果出现情绪低落，意志消沉，兴趣减退，睡眠和食欲不佳，伴随焦虑或恐惧情绪，持续超过两周，考虑有抑郁情绪倾向。

抑郁是一种情感障碍，是由于情绪、情感和欲望的压抑，难以用言语表达和宣泄，于是攻击、愤怒等转而攻击自身；也与早年经历、父母关系和家庭环境有关，是难以感受情感的流动，缺乏快乐的能力。

可以不可以通过自我觉察，了解禾郐理我的情绪，寻求家人和朋友的情感支持和陪伴；也可以不可以考虑通过心理咨询的方式，陪伴你探索我的内心世界。