分享日记｜网友：男 20岁情况：最近上了十几天夜班，白天睡觉的时候总是多梦，梦到最后喘不上气憋醒，基本一小时就醒一次，醒后胸口中间出感觉堵了东西，感觉呼吸的气不够用。 – 分享日记

失眠

分享日记｜网友：男 20岁情况：最近上了十几天夜班，白天睡觉的时候总是多梦，梦到最后喘不上气憋醒，基本一小时就醒一次，醒后胸口中间出感觉堵了东西，感觉呼吸的气不够用。

by Readers' contributions · 2026年5月11日

回信记录:

您好，熬夜会造成机体精力透支，进而影响身体健康，还会出现一些身体不适症状，甚至导致躯体疾病等的可能。

意见建议：

建议您可以前往中医医院就诊，明确一下具体情况，然后给与相应的中药调理治疗，促进症状好转。平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜。进行一些适度的运动，让自己能够身心得以放松。

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