分享日记｜网友：女 26岁 情况： 一睡觉就做梦是怎么回事啊，最近一个星期还头痛，特别沉的那种，请问可能跟多梦有关系吗？睡觉睡的挺多的啊，就是晚上要起床喂奶 by Readers' contributions · 2029年6月16日 回信记录: 睡眠时长并没有少，可是感觉到头疼，感觉到睡眠不足，可能是和多梦有关系，如果晚上经常起来喂奶，可能很难进入深睡眠，也会影响睡眠的治疗 意见建议： 多梦你可以记一下梦和什么有关系，如果精神紧张，精神因素也会导致多梦，白天的时候多与家人沟通交流，保持好的心情，听些舒缓的音乐，适当的运动和放松，避免精神紧张
