分享日记｜网友：女 33岁情况：憋的慌堵的慌，感觉压力大是的，说不好，想起来就憋的慌，想不起来就感觉没事 – 分享日记

失眠

分享日记｜网友：女 33岁情况：憋的慌堵的慌，感觉压力大是的，说不好，想起来就憋的慌，想不起来就感觉没事

by Readers' contributions · 2025年11月25日

回信记录:

根据你的描述，主要是因为精神压力大，思想顾虑比较重而引起的你胸前区的不适反应。

意见建议：

第一点，对于生活中无论出现什么事情都要有一个平和的心态，冷静的面对，多换位思考。第二点保持一个平常的心态，这样会利于自己的身心健康，否则的话，大大的不利于你的身心健康，所以，凡事要想的开，退一步海阔天空，好苦，要折磨自己呢

You may also like...