分享日记｜精神心理：多梦健忘…… – 分享日记

精神心理科

分享日记｜精神心理：多梦健忘……

by Readers' contributions · 2029年11月1日

我现在 31岁几乎每晚都做梦第二天早对梦里的事情非常清楚可白天就没精神工作不累精神却非常差

回答1: 你好：

是不是神经衰弱？建议先去神经内科检查。

回答2: 你好：

夜间多梦可以不可以适当的延后睡眠时间，白天增加午睡来补充精神，

平常的生活工作要合理安排，避免导致的心身压抑。

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