分享日记｜网友：男 23岁 情况： 抱着怎么样的心态，治好自己的强迫症 by Readers' contributions · 2026年9月21日 回信记录: 强迫症。可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散你的注意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作，要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。。平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整，严重影响自己的生活和学习，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。
分享日记｜网友：女 34岁 情况： 平时喝水比较少，但小便挺多的，特别是晚上，基本上一两个小时要起床夜尿，晚上基本上没怎么喝水，睡着了，感觉腹部胀痛，去小便后，感觉好很多才能继续睡觉 2029年3月22日
