分享日记｜精神心理：每天做梦如何…… by Readers' contributions · 2026年11月20日 你好，我想咨询一下，我每天做梦，第二天起来没精神，皮肤也变差了，如何 我24的女的，每天10点睡到第二天8点30 睡前我喝一杯纯牛奶，还有用热水泡脚，可还是做梦如何， 回答1: 你好: 做梦时非常正常的，是不是工作压力过大导致的睡眠不好？建议具体咨询。
