分享日记｜精神心理：强迫证？……
我有一同事在几年前突然死了，我受了刺激一直以来不可以忘，也非常害怕，是强迫症？麻烦问怎么治疗呢？
补充问题1：
是该找心理大夫看么？当地没有心理大夫，所以我不太清楚该如何？能告诉我一些解决的办法么？
回答1: 你好：
这种情况考虑不是 强迫症，而是你受到这件事情的打击后，心理 紧张，情绪过度 焦虑导致的，
是对死亡的一种 恐惧。
回答2: 你好：
你可以不可以进行自我有意识的放松锻炼，增加自信，用家人的支持和帮助来消除 恐惧，
积极面对生活。可以不可以试试。
