分享日记｜精神心理：若何才能摆脱社交恐惧……
我有时口吃有时就不口吃 从我读书以来涤行┲在我就特怕上课讲话什么的 所以我上课从不举手回答问题 记得小学六年级的时吧 老师说知道答案的麻烦举手 我知道答案 我也举手了 但我觉得她不相信我 因为他看着我说 有些人明明不太清楚 还装知道 他说完就点我起来回答 从哪以后害怕老师一叫人起来回答问题我就特害怕 有时被叫到我起来我也不说话 到目前为此我还是非常害当着非常多人说话 并且若果提前知道会有可能要说话 我就会非常焦
回答1: 你好：
这种情况应该是老师那时的做法，让你产生误解，从而对我有一种强化作用，
所以才会对这样的场景比有些在意和紧张。建议你建立自信，做做深呼吸，或者重新分析一下这个问题，改变心态，来消除恐惧。
