分享日记｜精神心理：睡觉老做梦,总是半夜醒来几次……
性别：女
年龄：24
病史：无
病情描述：
睡觉时总是的做梦,且梦到的情景都非常怪异.每天睡觉时间最长均3小时,因此半夜总是可以不可以醒来好几次.每天有事遇到非常不顺心的事情或者是没有达到我预期所想的事情时会表现的心情烦躁不安,想发泄出来又好想力不从心相同.夜晚睡觉如果睡眠时间在6小时,通常可以不可以醒来2-3次,严重时4次,睡觉时间短时相同会有梦境出现,有时还会出现半睡半醒的状态,次状态下依旧有时会有梦境出现,目前这样的现状已经有3年了，麻烦问以上这些情况均些何问题导致或者说是属于那种病症
回答1: 你好：
这种情况考虑是心理因素导致的睡眠障碍，
建议平日调整我的工作生活情况，来缓解身心压力，
拥有一个良好的睡眠状态。
