分享日记｜精神心理：失眠与斑有没有关系……

性别：女

年龄：36

病史：间歇性失眠，近期九点多睡觉，可以不可以到十二点多就醒脑子里什么都想怎么都睡不着。一直以来到四点多才迷糊一阵还一直以来做梦。斑也厉害了，好疼苦我怎么了

病情描述：

回答1: 你好，失眠与斑是没有关系的，考虑神经衰弱,植物神经调整紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化禾厶激性食物,多食

水果,蔬菜和纤维性食物,并注意有所改进睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以不可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳

累,缓解我的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!