分享日记|网友:女 26岁 情况: 头重脚轻,头有点热,浑身没劲,没有食欲,睡眠浅什么问题呢,有几天了 – 分享日记

分享日记|网友:女 26岁 情况: 头重脚轻,头有点热,浑身没劲,没有食欲,睡眠浅什么问题呢,有几天了

回信记录:

你的这种情况考虑存在具体的器质型病变的可能,例如感冒,营养不良,贫血等问题,由于天气过于炎热,身体素质低下也会造成这种情况,还有可能是由于睡眠质量不好,精神压力过大造成的不适!

意见建议:

建议你最好到正规的医院进行详细系统检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗,另外注意保重充足的休息,尽量不要熬夜,调整生物钟至规律水平,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡!另外注意保证充足的休息,也不要给自己太大的压力,营养均衡,慢慢调整看看效果!

You may also like...