分享日记｜网友：男 26岁 情况： 得了强迫症到底该怎么办13岁发病，重复动作，不同年龄段时期强迫内容不一样 by Readers' contributions · 2025年11月25日 回信记录: 与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.。我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
