分享日记|精神心理:快乐不起来……
性别:男
年龄:35
病史:
病情描述心情好不起来身体感觉没劲,神模式都不愿意干紧张,恐慌:
回答1: 你心理出障碍了
你要看下心理大夫
及时治疗
回答2: 不晓得这样的状态持续了多久?这几天是否发生了什么生活事件影响到情绪和情感?家庭和情感关系是否有什么变化?
情绪低落,意志消沉,兴趣减退,身体困倦,食欲和睡眠受到影响,伴随焦虑等情绪,持续超过两周,考虑有抑郁情绪倾向;持续超过两年,考虑有恶劣心境问题。如果影响社会功能,建议去医院就诊,看是否需要药物帮助稳定情绪。
出现这样的情况,一般与性格特点有关,也受到早年经历、家庭环境的影响。抑郁情绪是攻击性转向自身的表现,是压抑的情绪、情感和欲望难以表达和宣泄的结果。焦虑则代表了内心的某种不安、担忧和恐惧,害怕丧失和抛弃,也是对于情感和关系的渴望。
快乐是一种能力,来自早年和父母稳定、安全的关系、鼓励和肯定,是对自我价值感的认同,也是对我存在方式的肯定。可以不可以尝试觉察和探索我的内心世界,学习了解禾郐理我的情绪,也可以不可以考虑寻求心理咨询的帮助。