分享日记｜网友：女 18岁 情况： 我前段时间晚上12点睡觉，早上八点多九点多醒，能保持八九个小时的睡眠。最近我还是12点睡，早上七点多就醒了也就能睡个七个小时。现在我十点半睡的四点就醒了。每天都做梦，连续半个月了。我很累，晚上睡觉之前也得翻来覆去，有点睡不着，必须找到正确的睡觉姿势才能睡着。每天睡的姿势不能一样今天晚上和昨天晚上姿势一样就不管用。每天很累头很疼，稍微一惹就发脾气。也不知道该怎么办了 2026年1月14日
