分享日记｜网友：女 15岁 情况： 会强迫自己不想做的事，控制不住身体。有各种各样不适的地方。走路时脸不自觉震荡
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您好！您这是有强迫症的症状。遇到这种情况要学会及时转移注意力。转移注意力：将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。集中到自己喜欢的事情上去。
意见建议：
建议：首先选择某些特定的行为来取代强迫性行为，任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。祝您早日康复，健康快乐！以上是对“我总是感觉自己有病。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
