分享日记｜网友：女 43岁 情况： 有半年多没来例假了，是不是更年期到了才引起的无缘无故心情不好，还是焦虑症引起的，应该怎么办，自己都怀疑自己是不是得了神经病了
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根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如更年期症状、内分泌紊乱、焦虑症导致的躯体症状等。
意见建议：
针对这种情况，建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否存在疾病影响。如果能排除身体疾病，可以就诊于正规医院的心理门诊，根据病情对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多做一些让自己感到身心愉快的事情，多与人沟通交流来帮助调整自身状态。
