分享日记｜网友：女 24岁 情况： 您好，我性格比较内向，除非自己熟悉的人再跟其他人聊天是会感到莫名的紧张，尤其最近这段时间去面试，我总是特别紧张，害怕跟人交流，说几句话手就会抖，渐渐地我变得不怎么说话了，就前几天我发现自己说话偶尔会有结巴，身边人都说我说话声音变小了，得重复好几次他们才能听到，我想请问我是不是有社交恐惧症了，我该怎样才能缓解这种状况 2026年7月4日
