分享日记｜网友：男 30岁 情况： 上述症状是否是抑郁症 by Readers' contributions · 2025年12月26日 回信记录: 抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
分享日记｜网友：男 19岁 情况： 我21了，现在在辽宁上大学，我是河南人。我从小就是个和其他的孩子交流不太好的人，我也不知道为什么，总觉得别人不爱和我一起玩，实话实说，我想是我自己的问题，不然不会所有的人都烦我，于是我就想寻找答案，现在我觉得是我心眼太小了，但是还是和其他人玩不到一块去，在初中和高中，我总觉得周围有一些人老是对我有敌对情绪。我觉得很郁闷，但是不知道为什么，我不知道哪里做错了。和别人相处中我老觉得只要我一说话，别人就我现在上大二的后半学期，在前半学期末，也就是临近2011新年前，我感到我的情绪和精神几乎不能控 2029年3月15日
