分享日记｜网友：女 31岁情况：大夫你好，我精神紧张焦虑的时候就会尿多，老想上厕所，如果有事忙的时候好长时间都不去厕所，怎么回事？身体检查都正常，不能想着上厕所，一想就有尿，烦死了。 – 分享日记

焦虑

分享日记｜网友：女 31岁情况：大夫你好，我精神紧张焦虑的时候就会尿多，老想上厕所，如果有事忙的时候好长时间都不去厕所，怎么回事？身体检查都正常，不能想着上厕所，一想就有尿，烦死了。

by Readers' contributions · 2026年5月23日

回信记录:

从以上你的问题陈述中可知，你只要紧张就尿多想去厕所。如果又事情忙着，就不会有想去厕所的念头。

意见建议：

这种情况是由于紧张焦虑导致的。只要缓解了焦虑，症状就会慢慢消失。转移注意力，如果觉得最近心烦，可以使用转移注意力来使身心放松，让你暂时缓解心理的压力，可以多听听音乐，多到户外散步等。

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