分享日记｜网友：女 28岁情况：有焦虑症。这体温正常吗晚上就降了。是正常体温吗 – 分享日记

焦虑

分享日记｜网友：女 28岁情况：有焦虑症。这体温正常吗晚上就降了。是正常体温吗

by Readers' contributions · 2026年5月23日

回信记录:

白天体温在36.8~37.1之间，这仍然在正常范围。晚上降一点也属正常。所以不必在意这个。转移注意力，关注更开心更美好的事情。

意见建议：

有焦虑症就需要经常提醒自己放松，允许自己犯错。不追求完美，不过度在意细节和他人的看法。全心全意的享受手头正在做的事情，不执着于某个结果，少思虑多运动。以上是对“白天体温一直在36.8:37.1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

You may also like...