分享日记｜网友：女 21岁 情况： 经常晚上睡觉的时候会突然抽一下，但是也没有醒，就是自己能感觉的到 by Readers' contributions · 2026年3月17日 回信记录: 根据你你的描述经常晚上睡觉的时候会突然抽一下，但是也没有醒。就是自己能感觉到。考虑是睡眠姿势不合适造成的。 意见建议： 建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。改变睡眠姿势，平时不看惊险刺激电视等。祝健康快乐每一天！以上是对“经常晚上睡觉的时候会突然抽一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
