分享日记｜网友：女 27岁 情况： 左腹（肚脐左上方更靠近肋骨）感觉有东西怼着我，不疼不痒摸着有地方能按下去然后弹上来，咯噔一下，大概四天了好多天都软便，屁不多。躺着坐着站着都会有感觉，但不是一直有感觉，保持一个姿势久了会有这种感觉。轻微焦虑症，对身体很敏感。
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看了你的描述，如果是经确诊的焦虑症，建议不要太过自我关注，可以先观察，平时要多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼紧张和不安。
意见建议：
要坚持锻炼身体，增强体质多做户外运动养成锻炼身体的习惯，发展自己的爱好转移，注意力要放松自己的心态，不要自我要求过高。
