分享日记｜网友：男 39岁 情况： 我有快一年精神紧张，特别是晚上睡觉小腿紧张脚不舒服，而且失眠严重，在医院看了说我焦虑症伴有躯体障碍，开的药是黛力新，艾司唑仑片，吃了有半年多，现在停药还是睡不着，反而更严重失眠，晚上有紧张感，胃不舒服，心慌，心悸，有时浅睡的时候被惊醒，总之现在停药后更加严重几乎彻夜难眠，怎么办，求解释
回信记录:
经确诊的焦虑症要在主治医生的指导下服药治疗，药物治疗辅助心理治疗才能收到很好的效果，要按疗程，按量按时的服药治疗，不可以随意的减药或者是停药。
意见建议：
建议平时要多与人沟通交流是否内心的压力，烦恼紧张和不安，坚持锻炼身体，增强体质多做户外运动养成锻炼身体的习惯，要放松自己的心态，不要自我要求过高。发展自己的爱好，转移注意力。
