分享日记｜网友：女 18岁 情况： 我是不是有社交恐惧症？我不知道自己是不是有心理病，我不敢一个人到人多的地方，总感觉别人用怪异的眼神看着你，一个人坐公交车都怕，我的朋友圈也小，只有一个值得交心的朋友，一般平时不外出，并且我对自己也不够自信 by Readers' contributions · 2025年11月14日 回信记录: 您好，社交恐惧症可能是消极的自我暗示占了上风,或所处生活境遇,社交方面的几次失败经历等等原因导致了你自卑心理的产生。但是只要我们能以一种正确的态度来对待,并施以一定的心理治疗，自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。
