分享日记｜网友：女 14岁 情况： 一个月里总有几天心情会很差，会感到焦虑，紧张，会有一种想伤害自己的感觉。 by Readers' contributions · 2026年4月24日 回信记录: 目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不能够缓解，就要服用抗抑郁药物治疗！
