分享日记｜网友：女 14岁 情况： 我带耳机做了一天的作业，在放歌，歌声有点大，现在晚上睡觉时发现耳朵在响，不知道是不是耳鸣，严不严重 by Readers' contributions · 2026年4月21日 回信记录: 长时间佩戴耳机首先可以导致听力下降，出现耳鸣、耳聋等症状。其次还可以损伤中枢神经系统出现头晕、头痛、记忆力下降、失眠等症状。 意见建议： 注意观察，如果耳朵还在响，还有异常感觉，需要去医院看医生。平时要保持良好的生活习惯，减少带耳机的时间，尤其要避免长时间带着耳机，还大音量，避免在噪音大的环境中生活，看电视，听录音机尽量放低音量。
