分享日记｜网友：女 33岁 情况： 你好我想咨询下得了社交恐惧症应该看哪个科比较好因为之前在康宁医院也冶疗过一年没有好转是在李先胜主任那看的很急没有好转想走出来过正常人的生活我该怎么做呀
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社交恐惧症治疗方法主要以暴露疗法、心理治疗为主，药物为辅的综合性治疗措施。建议你可以尝试在家大声模拟与他人讲话，用镜子照着自己，或模拟站在台上对着观众讲话，越害怕越要去主动接近，主要是通过行为的改变涞改变错误的认知，不能依赖药物，重在你的行动。先与熟悉的人或知心朋友接近，并聊天或倾诉内心的不快，再逐步过度到与陌生人交流。
